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Über Mich:
2017: Start meiner Fitness-Reise
Meine Ausgangssituation
Unsicherheit im Training
Durch fehlendes Wissen über den richtigen Aufbau eines Trainings und die korrekte Ausführung der Übungen herrschte ständig Unsicherheit darüber, ob das, was ich tue, wirklich effektiv ist und mich in der gewünschten Weise voranbringt.
fehlende Struktur
Ich trainierte nach Lust und Laune, immer dann, wenn ich Zeit fand, wodurch ich meinem Körper nicht genug Regeneration ermöglichte und langfristig keine Fortschritte mehr erzielte.
Schmerzen und Probleme
Durch eine falsche Bewegungsausführung und dauerhafte Überlastung meines Körpers, hatte ich über längere Zeit Schmerzen und Probleme beim Training, wodurch ich immer wieder zurückgeworfen wurde.
falsche Ernährungsweise
Ich hatte unzureichendes Wissen über eine ausgewogene Ernährung und unterschätzte den entscheidenden Einfluss einer vernünftigen Nahrungsaufnahme auf den Muskelaufbau.
Unzufriedenheit und mangelndes Selbstbewusstsein
Durch unrealistische Vorstellungen davon, was im nauralen Training möglich ist, wuchs meine Unzufriedenheit mit meinem Körper, und es fiel mir schwer, Selbstbewusstsein aufzubauen.
2025: Aktuelle Expertise
Warum ich Dir helfen kann
Langjährige Trainingserfahrung
Durch die langjährige Aktivität im Leistungssport habe ich mich bereits frühzeitig mit den Grundlagen des Kraftsports auseinandergesetzt und habe diese stetig ausgebaut.
Erfolge auf Wettkampniveau
Mir ist es gelungen meine gewonnene Erfahrung und Kenntnisse bereits auch auf der internationalen Wettkampfebene erfolgreich anzuwenden und zu repräsentieren.
Stetige Fortbildung
Durch intensives Eigenstudium versuche ich mich stets weiterzubilden und meine Kenntnisse auf den neuesten Stand zu bringen, um meinen Athleten die bestmöglichen Resultate bieten zu können.
Ich verspreche keine Wunder
Die Formung des eigenen körperlichen Ideals und die Erreichung seiner langfristigen Ziele bedarf stetiger Disziplin und Hingabe.
"Wenn es dich nicht herausfordert, verändert es DICH nicht!"
Erfolgsgeschichten
Einige Erfolgsgeschichten meiner Klienten und was Sie über unsere Zusammenarbeit zu berichten haben:
Jan

Jan hat innerhalb von 6 Monaten sein Ausgangsgewicht von 92 kg auf 85 kg reduziert.
Hierbei ist es uns gelungen trotz der Gewichtsreduktion, auch qualitative Muskelmasse aufzubauen.
Weiterhin hat es Jan für sich geschafft ein hochwertiges Krafttraining neu in seine Alltagsroutine zu etablieren und ein neues Bewusstsein für gesunde und proteinreiche Ernährung erlangen.
Tom

Innerhalb von wenigen Monaten hat Tom es unter wiederholter Trainingskontrolle, regelmäßigen Messungen und Disziplin geschafft, sein Ausgangsgewicht um fast 20 kg zu verringern. Hierbei konnte er seinen Körperfettanteil deutlich reduzieren, ohne Muskelmasse zu verlieren.
Weiterhin konnte sein Training effektiver und qualitativer gestaltet werden und ist weiterhin nach über einem Jahr aktives Mitglied in meinem Coaching-Programm.
"Anonym"

Seit Ende November vergangenen Jahres darf ich diesen Athleten betreuen.
Nach einer vorübergehenden „Schonphase“ über Dezember hinweg, wurde seit Anfang Januar die Short-Cut-Phase mit einem auf ihn angepassten Ernährungsplan eingeleitet, um eine optimale Ausgangslage für die anstehende Aufbauphase zu schaffen.
Die Ausgangslage lag bei ca. 84,4 kg. Innerhalb von 2,5 Wochen, konnten wir das Gewicht bereits deutlich reduzieren und die Form verbessern. Aktuell befinden wir uns bei ca. 78,8 kg.
Jan

Jan hat innerhalb von 6 Monaten sein Ausgangsgewicht von 92 kg auf 85 kg reduziert.
Hierbei ist es uns gelungen trotz der Gewichtsreduktion, auch qualitative Muskelmasse aufzubauen.
Weiterhin hat es Jan für sich geschafft ein hochwertiges Krafttraining neu in seine Alltagsroutine zu etablieren und ein neues Bewusstsein für gesunde und proteinreiche Ernährung erlangen.
Tom

Innerhalb von wenigen Monaten hat Tom es unter wiederholter Trainingskontrolle, regelmäßigen Messungen und Disziplin geschafft, sein Ausgangsgewicht um fast 20 kg zu verringern. Hierbei konnte er seinen Körperfettanteil deutlich reduzieren, ohne Muskelmasse zu verlieren.
Weiterhin konnte sein Training effektiver und qualitativer gestaltet werden und ist weiterhin nach über einem Jahr aktives Mitglied in meinem Coaching-Programm.
"Anonym"

Seit Ende November vergangenen Jahres darf ich diesen Athleten betreuen.
Nach einer vorübergehenden „Schonphase“ über Dezember hinweg, wurde seit Anfang Januar die Short-Cut-Phase mit einem auf ihn angepassten Ernährungsplan eingeleitet, um eine optimale Ausgangslage für die anstehende Aufbauphase zu schaffen.
Die Ausgangslage lag bei ca. 84,4 kg. Innerhalb von 2,5 Wochen, konnten wir das Gewicht bereits deutlich reduzieren und die Form verbessern. Aktuell befinden wir uns bei ca. 78,8 kg.
Gutes Coaching, kann ich nur weiter empfehlen :)
Justin
20 Jahre
Niclas Coaching hat mir neue Lust am Sport gegeben!
[..] Über einen Freund habe ich von Niclas erfahren und mich an ihn gewendet. Seine positive Art hat mich direkt überzeugt und er hat mir nach einem kurzen Austausch direkt einen passenden Trainingsplan und Ernährungsvorgaben gemacht.
Ich hätte vorher nicht gedacht, dass mich Gewichtsupdates und Formchecks derart motivieren würden. Zu sehen, wie die Kilos fallen und von Niclas immer kleine Anpassungen zu bekommen, haben mich zum Durchziehen motiviert.
Auf mich allein gestellt hätte ich nicht so effizient gegessen und trainiert, hätte nicht so schnell Resultate gesehen und hätte es auch niemals so durchgezogen. Selbst für Leute, die von sich behaupten sportaffin und diszipliniert zu sein, lohnt sich Niclas Rat, weil sie einfach schneller ans Ziel kommen.
Am Ende ist nichts geschenkt und man muss sich natürlich selber an die Vorgaben halten und durchziehen. Dennoch bin ich Niclas für alles sehr dankbar! Ich habe die Zeit sehr genossen und bin gespannt wie’s alleine weitergeht!
Jan
26 Jahre
"Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem [..] Coaching von Mützi. Früher habe ich immer wieder versucht, alleine eine Diät zu machen, aber nie lange durchgehalten. Mit Mützi an meiner Seite habe ich es endlich geschafft, ein Gewicht zu erreichen, das ich seit Jahren nicht mehr hatte. Ich habe gelernt, dass eine Diät kein Sprint, sondern ein Marathon ist und konnte mich dabei immer auf Mützis Gespür und langjährige Erfahrung verlassen.
Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Besonders gefreut hat mich, dass mich Freunde aus meinem Umfeld darauf angesprochen haben, dass ich abgenommen habe und mein Gesicht viel schmaler aussieht. Vor allem an der Hüfte habe ich viel abgenommen und dadurch passen mir viele Sachen wieder, die schon ewig im Schrank hingen.
Durch das begleitende Training mit Mützi habe ich auch trotz meiner eigenen langjährigen Trainingserfahrung neue Trainingsprinzipien kennengelernt und konnte meine Übungsausführung weiter verbessern. Ich bin wirklich sehr zufrieden mit dem gemeinsam erreichten Ergebnis und kann das Coaching von Mützi nur weiterempfehlen."
Tom
22 Jahre
"Hallo, mein Name ist Simon
[...} Besonders hervorheben möchte ich Niclas' offene und freundliche Art, die es mir leicht gemacht hat, mich wohlzufühlen und motiviert zu bleiben. Trotz seiner herzlichen Persönlichkeit hatte ich immer das Gefühl, in sehr professionellen Händen zu sein. Sein umfassendes Wissen und seine reiche Erfahrung im Bereich Fitness haben mich stets beeindruckt und mein Vertrauen in seine Fähigkeiten gestärkt.
Niclas hat mir nicht nur geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen, sondern auch meine Freude am Training neu entfacht. Dank seiner maßgeschneiderten Trainingspläne und seiner kontinuierlichen Unterstützung habe ich ein neues Niveau im Thema Fitness erreicht.
Ich kann Niclas als Coach uneingeschränkt weiterempfehlen. Seine kompetente und gleichzeitig einfühlsame Herangehensweise macht ihn zu einem außergewöhnlichen Trainer, der für jeden, der ernsthaft an seinen Fitnesszielen arbeiten möchte, eine große Bereicherung darstellt.

Vielen Dank Niclas."
Simon
19 Jahre
Gutes Coaching, kann ich nur weiter empfehlen :)
Justin
20 Jahre
Niclas Coaching hat mir neue Lust am Sport gegeben!
[..] Über einen Freund habe ich von Niclas erfahren und mich an ihn gewendet. Seine positive Art hat mich direkt überzeugt und er hat mir nach einem kurzen Austausch direkt einen passenden Trainingsplan und Ernährungsvorgaben gemacht.
Ich hätte vorher nicht gedacht, dass mich Gewichtsupdates und Formchecks derart motivieren würden. Zu sehen, wie die Kilos fallen und von Niclas immer kleine Anpassungen zu bekommen, haben mich zum Durchziehen motiviert.
Auf mich allein gestellt hätte ich nicht so effizient gegessen und trainiert, hätte nicht so schnell Resultate gesehen und hätte es auch niemals so durchgezogen. Selbst für Leute, die von sich behaupten sportaffin und diszipliniert zu sein, lohnt sich Niclas Rat, weil sie einfach schneller ans Ziel kommen.
Am Ende ist nichts geschenkt und man muss sich natürlich selber an die Vorgaben halten und durchziehen. Dennoch bin ich Niclas für alles sehr dankbar! Ich habe die Zeit sehr genossen und bin gespannt wie’s alleine weitergeht!
Jan
26 Jahre
Ich biete zwei Dienstleistungen an:
So können wir auch deine Transformation starten:
ONLINE-Paket - 6 Monate
(69,99 € mtl.)

Dieses Paket eigent sich auch für Klienten, welche außerhalb von Schwerin ansässig sind.
Erstellung eines individuellen Trainingsplans
(einmalig 39,99 €)

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© 2024 Niclas Mützel - Fitnesscoaching